04日 8月 2014

飲む酢

今日が発表会の最終日。

 
連日の疲れも溜まり、夏の暑さが堪えますショック！
 
疲れにくい身体にするために、最近私がハマっているのは、「飲む酢」です。
今飲んでいるのは、
 
ブラッドオレンジ酢
ジャスミン酢
黒酢
 
の、三つですワイン
 
朝や寝る前に、氷を入れて少し水で薄めて飲んでいます。
 
オレンジ酢は、酸味がありジュースみたい。
ジャスミン酢は、ほんのりジャスミンの香りで上品。
黒酢は酸っぱさがきつくなく、まろやかさがあります。
 
酢は身体に良いイメージがありますが、どういう効果があるかというと、
 
１．疲労回復に効果

２．減塩効果、血圧も低下

３．カルシウムの摂取効果を上げる

４．美肌作り

５．ダイエット効果

６．冷え性予防と改善

 
他にも

・お酢で食欲増進 

・酒酔い抑止

・殺菌作用

・免疫力アップ

・血糖値の急激上昇緩和・・糖尿病予防

 

こんなに良い効果があるんですって！！

これは続けたいなラブラブ
 
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